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VIRTUAL SLAM CLUB ONLINE – #ENTRENAENCASA

GYMVIRTUAL

Introducción

Calentamiento

Estiramiento

HIT

Tonifi. tren superior / tronco

Tonificación inferior chicos

Tonificación espalda

Tonificación pectoral

Tonificación hombro

Tonificación brazos

Tonifi. core / abdominales

Tren inferior chicas